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这种现象被称为集中间隔效应。这种效应表明，人们倾向于在间隔性的学习中更好地记住信息，而不是在一次单一的、集中的学习过程中记住信息。换句话说，在形成长期记忆方面，考前的“临时抱佛脚”，不如系统地学习并定期复习有效。尽管“临时抱佛脚”也能形成短期记忆，但这些记忆很容易被遗忘。
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面对“一分钟变装”挑战，选手们将审美性与大众性、鲜明个性与独特创造相结合。自称“老干部”的赫连从行走在冬季街头的城市旅行“拾荒者”，变身为准备赴约的浪漫男孩，低饱和度色系营造的cityboy风，受到助推官与观众一致好评；周祖儿、林嘉慧通过撞色喷绘、泼墨的方式，展现了极强创意。“学院派”的酸痞将“黑色”玩到极致，让大家了解“不是奇形怪状就是时尚”；吹吹则用两套穿搭串联起了一个关于蝴蝶与兔子的故事，惊艳全场。
4肖期期三期必开准一期在率先进行的女子组比赛中，老将徐梦桃时隔18年再次参加亚冬会，如愿拿到了自己的第一枚亚冬会金牌。她在第一轮就跳出97.99的高分，展现出绝对实力，“但赢得并不轻松。”她坦言，“因为对手永远都是自己，每场比赛全力以赴才会不留遗憾”，尤其当以老带新的责任扛到自己肩上，“以身作则”就是一名老将的素养。
