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　　　　中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。

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　　　　中国青年报客户端哈尔滨2月13日电（中青报·中青网记者 慈鑫）随着中国选手戴大卫在今天晚上结束的2025哈尔滨亚冬会花样滑冰男子单人滑比赛中获得第四名，以年轻队员为主的中国花样滑冰队也结束了他们在本届亚冬会的征程。从获得奖牌的情况看，中国队在本届亚冬会花滑项目上仅获得一枚银牌，相比往届亚冬会，成绩出现了大幅下滑。不过，对于人才青黄不接的中国花滑队来说，此次亚冬会上遭遇重挫也是无法避免的现实结果。