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　　　　闲暇时更好地自我调节和放松，年轻人可以如何做？66.6%的受访青年认为需保持身心健康的生活习惯；65.8%的受访青年指出要学会接受和放下一些事情；54.0%的受访青年认为应当重视劳逸结合，徐徐图之；50.6%的受访青年认为要重视合理规划和管理时间；37.8%的受访青年建议寻找适合自己的放松方式。

“笑气”在人体内的弥散速度很快。人体吸入高浓度的“笑气”时，血液的氧饱和度会迅速下降，导致出现因缺氧而产生的头晕、胸闷、肢体不受控制等一系列症状。长期大量吸食会影响人体维生素B12的代谢，进而导致神经损伤，严重的会致残或因缺氧而窒息死亡。

　　　　艺术的力量，不仅在于它能够创造美，更在于它能够治愈人心。在美术课堂上，那些画笔下的色彩、手中的泥土，以及剪纸中的线条，承载着人们内心的情感，也连接着个体与世界。艺术疗愈所追求的，正是这样一种既个人化又普世性的治愈力量。未来，随着更多艺术疗愈实践的推广，我们有理由相信，这种结合了文化与情感的治愈方式，将在心理康复、特殊教育甚至更广泛的社会领域发挥更加重要的作用。愿越来越多的人可以通过艺术疗愈，找到情感的出口，重拾面对生活的信心与勇气。