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如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月，而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间；短期治疗通常聚焦于具体问题（如缓解焦虑），而长期治疗则致力于深层心理探索（如改变行为模式或处理早期创伤）。
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2024年暑期，青岛科技大学在全国各地建立“大学生社会实践联络站”，成为对接服务团组织和学校实践队伍的桥梁。在校地科技需求双向互通、专业特色精准匹配的基础上，师生们在服务地“向下扎根”，开出不一样的“科技之花”。
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