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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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据北京天文馆的科普专家介绍，现在网络上热炒的所谓“七星连珠”，应该是指从地球上看，太阳系内7颗行星在天空中排列成一条直线或者非常接近一条直线的现象。多颗行星排列成行的这种现象实际上每天都在发生，只是这次恰好是除地球之外其他七颗行星，能在较短的时间内用肉眼或者借助望远镜看到。
2025香港全年免费资料公开此外，今年1月，我国央行黄金储备实现“三连增”。央行官网同日更新的数据显示，截至2025年1月末，我国央行黄金储备报7345万盎司，较此前一个月增加了16万盎司。这也是去年11月以来我国央行连续第三个月增持黄金储备。
