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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

据红叶谷生态文化旅游区总经理陈清峰介绍，红叶谷自“十一”假期已经进入红叶节时间，今年是第24届。从10月中旬至11月中旬，约一个月的时间是红叶谷景区全年游客最集中的“旅游旺季”，游客量一直保持高峰运行。23日是周三，景区纳客约6000人次，周末高峰时达到1-2万人次。

　　　　三是延伸监督职能助推社会治理。组织召开全国重罪检察维护安全生产座谈会，指导各地依法惩处严重危害安全生产犯罪同时结合落实“八号检察建议”，因地制宜推进安全生产综合治理。探索完善检察机关参与事故调查的方式方法，指导上海市检察机关探索建立安全事故调查检察官制度。