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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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政策层面不断加码，带动上市公司或重要股东回购增持“动力十足”。以回购为例，政策落地以来上市公司回购积极性明显提升，回购家数、频次、规模持续提升。在业内人士看来，未来上市公司增持回购力度有望进一步加大，从而为A股市场提供更多流动性溢价。
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