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王育梅特别提醒，感受到“心累”并不代表自己就会得抑郁症，但对于可能陷入的抑郁状态，年轻人也要积极应对，避免负向情绪持续积累。长期的抑郁状态会消耗人体内5-羟色胺（正常的5-羟色胺水平有助于维持情绪的平稳，异常的水平则与心理疾病如抑郁症、焦虑症等相关——记者注）等神经递质，当这些神经递质水平过低时，就有可能引发抑郁症。因此，及时调节情绪、寻求帮助至关重要。
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在自习室，面对考编年轻人的纠结与迷茫，李娟常常会向他们讲述自己的故事，她从未在体制内工作过，但她享受这种不确定性，乐在其中。疫情前她开了间民宿，疫情期间她将民宿转为长租房，疫情结束后，她选择回县城开自习室。现在她发现了新的商机，盘算着在县城开一间相亲工作室。“我的经历告诉我，人生不会被一条路堵死，这条路走不通可以尝试别的选择。”
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