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“三九”时节，当清晨的第一缕阳光洒落在拾光智慧体育公园的跑道上，晨跑者已经开始了锻炼。他们或轻盈如风，疾驰而过；或悠然自得，享受慢跑的节奏；或三两成群，边跑边聊，分享生活的点滴……新春佳节前夕，记者走进河北省石家庄市，亲身感受这座城市对体育运动的热情与执着。
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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
新奥门2025年精准一肖一部《哪吒2》爆火带动了国内的动画热，特别是片尾致敬了130多家大大小小动画公司，也让不少培训机构嗅到了商机，纷纷开设动画制作相关课程，意图抢占“风口”。然而，现实往往并非如商家所描绘的那般美好。徐州鼓楼法院近期审结的一起案件，可以给持续升温的“报班热”提个醒，很多期望追寻动画之路的年轻人，在选择参加培训班时要格外留神。
