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除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。
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湖北黄梅县东山问梅村是一座以唐风宋韵建筑群为特色的“年轻”景区。古色古香的店铺门口，熙攘的人流中，不少身着汉服的漂亮女孩穿行其间。非遗糖画摊前，孩子们目不转睛地盯着艺人用一勺麦芽糖“施展魔法”。网红奶茶店排起了长队，人们手上拿着的奶茶杯、奶茶袋上都是“女驸马”的卡通图案。
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