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对此陈维文表示，需要根据不同体质选择适合的饮食。对于肝肾亏虚型，伴随头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，“黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物是不错的选择，它们都入肾经，有滋补肝肾的功效，有助于改善因肝肾亏虚引起的脱发”。而脾虚湿盛的人，饮食上要特别注意避免加重湿气。陈维文指出：“对于湿气重，伴有头皮油腻、大便溏、浑身乏力的人群，应远离黏腻、太甜的食物，像糕点、糖果等，因为这些食物容易阻滞气机，影响脾胃运化，加重体内湿气，进而影响头发健康。”
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 梁璇）2024斯巴达勇士赛莫干山站近日拉开战幕，超过3000名选手直面障碍，参与挑战。最终，大卫·刘和许付利分别夺得野兽赛竞技组男、女冠军。29岁的轮椅女孩张琪慧完成竞速赛挑战，她以3小时13分57秒的成绩用双臂“跑”完全程6.6公里，征服了23个障碍, 成为众人瞩目的焦点。
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