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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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科技方面，阿里影业秉持数字提效、共享科技、共同发展的理念，协助合作伙伴实现数字化、精细化管理，助力降本增效，探索共建绿色可持续发展产业模式。旗下灯塔数字宣发平台在2024财年服务电影、剧集项目超过120个，为客户节省20%宣发预算，特别是在2023年上线的灯塔AI版，其依托票房预测、宣发智能查询、舆情分析和AI宣发物料四大数智化功能，助力行业运营效率大幅提升;凤凰云智覆盖全国5100+影城，通过智能算法辅助排片，协助影城提效幅度达80%;云尚制片深耕影视制作工业化系统建设，服务超过300余个剧组，可从品控、风险评估、财务管理等多方面助力剧组制片提效30%;大麦票务推动无纸化演出消费占比达到68%。
ok3737小鱼伊人一字定乾坤除内容创新外，该剧还集结了中韩两国经验丰富的主创团队。导演石路曾执导过四季剧团经典中文版音乐剧《王子与乞丐》、《素敌小魔女》等优秀作品；韩国知名编剧朴海琳，曾创作过经典音乐剧《凌晨3点》、《如此普通》、《纳比尔》、《沙漏情人》等多部优秀作品；作曲/编曲闵灿泓则创作过音乐剧《洗衣服》、《被嫌弃松子的一生》等多部常演不衰的经典音乐剧，此次音乐剧《我在时间尽头等你》延续了作曲家一如既往的浪漫风格，优美的旋律朗朗上口，主题曲《爱情从遗忘开始》更是为剧情增添了动人的情愫。
