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　　　　万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。

王姝丹觉得，愈加发达的网络让线下社交减少，面对面沟通带来的共鸣也在减少，很多情绪变得来之不易，是同龄人更普遍地为情绪买单的原因之一。“另外我们这些大学生确实对各种新生事物都感兴趣。我现在买个手机壳，都会买像巴啦啦小魔仙的黑魔盒形状的一款，就好像我也成了小魔仙，什么也不会害怕。”

　　　　3月1日起，2024年度个税汇算正式开始。此前办理过预约的纳税人，可以在预约日期当日登录个人所得税APP进行申报。如果纳税人在3月1日汇算期开始后才注意到预约办税，也可以登录个人所得税APP，选择3月1日至3月20日未约满的任意日期预约。纳税人也可以不预约，等到3月21日后直接登录个人所得税APP或自然人电子税务局网页端办理年度汇算。