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万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。
2025澳门开彩最快查询作为大麦旗下的戏剧厂牌，“当然有戏”以“新经典+当下生活”为内容创作主题，致力于为年轻人提供“当下情感”、“年轻态度”、“惊喜体验”的戏剧内容和创意生活方式。成立两年多以来，厂牌制作及参制的剧目包括：舞台剧《弗兰肯斯坦》中文版、话剧《单宁》《皮囊》《杂拌、折罗或沙拉》，音乐剧《道林格雷的画像》《我在时间尽头等你》《摇滚浮士德》、沉浸式戏剧《现在开市》(金钱世界北京版)《真爱酒馆》《9号秘事》等多部兼具票房与口碑的优质戏剧作品。其中，《道林格雷的画像》、《真爱酒馆》、《9号秘事》均为“当然有戏”在今年推出的新作。据李婧介绍，继《9号秘事》后，《2：22》等厂牌新作也正在紧密筹备中。
