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马龙的成功离不开他的自律。一年到头，他的生活轨迹基本就是宿舍和训练馆两点一线。训练馆里，他总是来得最早，回得最晚。训练、治疗、贴球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有着严格的计划。周末时光，当许多职业运动员进行放松时，马龙依然如平日一样坚持训练，训练馆中常常留下他默默训练的身影。正是热爱、专注与坚持，铸就了马龙的传奇冠军之路，使他成为年轻选手们最好的榜样，“龙队”名副其实。“长期地严格要求自己，自律就变成了自然而然的事情。”马龙总结道。
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“扫完年尘贴年画”。年画是中国特有的一种绘画样式，寓意喜庆吉祥，在民间广为流传。不少地方有农历春节贴年画的传统习俗，寄托着人们对新一年的愿景。起源于明嘉靖年间的重庆梁平木版年画属于套色木刻版画，色彩鲜艳、风格古朴、内容丰富。
惠泽社群+澳门正版资料展览着力探索革命文物主题展览形式上的创新突破。展览序厅以“大别山景”作为主设计元素，现场造景配合投影，动态呈现红旗漫卷、映山红遍布大别山的场景。二楼中心展区打造了多媒体沉浸式体验空间，以金寨县红军纪念堂为原型，设计建筑装置。
