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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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科技日报讯 （记者张梦然）免疫检查点抑制剂（ICI）是一种领先的癌症免疫治疗药物，但并非所有癌症患者都对其有反应。在两项独立的临床研究中，美国宾夕法尼亚大学医学院和斯克里普斯研究所团队发现，添加janus激酶（JAK）抑制剂改善了癌症患者对ICI疗法的反应。研究成果发表在近期《科学》杂志上。
香港正版图库资料“万巳如意 福映海峡”2025年元宵节海峡两岸民俗文化活动2月9日在福建福州举行，两岸同胞齐聚，“花式”闹元宵；第二十三届“两马同春闹元宵”交流活动2月8日在福州琅岐举行，这是马尾·马祖元宵节俗参与春节申遗成功后举办的首场“两马同春闹元宵”灯会，两岸乡亲共聚一堂，欢度佳节……
