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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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据介绍，越来越多年轻律师或者有经验的律师选择向娱乐法方向靠拢，他们面临的问题与很多行业类似。“有些律师急于求成，不重视服务质量。虽然娱乐法律师市场空间较大，但最重要的还是把事做好，还要看自己适不适合这个行业。”曹宇说。
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