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　　　　充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。

“一场特别的观影体验，一次向理想主义的致敬“。9月13日下午，在阿里大文娱北京新总部举办，现场近600名阿里大文娱员工集体观看了纪录电影《里斯本丸沉没》。该片9月6日上映后，将尘封八十余载的历史重现于世，真实震撼的故事背后，主创团队的幕后故事也令人动容。活动组织者表示，希望通过活动致敬电影创作背后的理想主义，接下来还将连续放映10余场，让更多人了解这段历史，感受这份情怀。

　　　　“真正的战斗从现在开始。”在青岛赢下印尼队抹平与其积分差距后，伊万科维奇的表述真实描绘出国足在力争世界杯出线权道路上的艰难步伐——第7轮和第8轮18强赛小组赛将于2025年3月进行，国足面临客场挑战沙特队和主场迎战澳大利亚队两场硬仗，今年11月两轮小组赛“积攒家底”的重要性可想而知。