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马龙的成功离不开他的自律。一年到头，他的生活轨迹基本就是宿舍和训练馆两点一线。训练馆里，他总是来得最早，回得最晚。训练、治疗、贴球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有着严格的计划。周末时光，当许多职业运动员进行放松时，马龙依然如平日一样坚持训练，训练馆中常常留下他默默训练的身影。正是热爱、专注与坚持，铸就了马龙的传奇冠军之路，使他成为年轻选手们最好的榜样，“龙队”名副其实。“长期地严格要求自己，自律就变成了自然而然的事情。”马龙总结道。
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据了解，都匀市公安局依托“谁执法谁普法”责任制，不断创新普法宣传形式，构建数字媒体矩阵，着重以“群众爱看、看得懂、愿收藏、能实用”为目标，精心策划多种形式的普法作品。例如围绕关键时间节点，在3·15国际消费者权益日、4·15全民国家安全教育日、6·26国际禁毒日等，策划推出普法内容，其中《刀尖上的舞者，致敬缉毒警察》短视频播放量突破1亿，得到广泛好评。
近期香港特马唱越剧的明楼、一口沪剧的汪曼春、还有京剧范儿的明台……星·杂剧《伪装者》日前在松江保利云间剧院上演，引发关注。这台根据热播同名电视剧及原著小说改编的戏曲作品，汇聚了来自10个剧种的7位梅花奖演员，在官宣之时就受到了不少关注。
