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　　　　买冰箱贴春联、干果水果零食大礼包、准备红包……杜沁承担起购买年货的任务，提前一周就开始采买菜肉海鲜等。年夜饭由长辈主厨，她充当“气氛组”的角色，负责帮忙打下手，比如剥蒜等。在朋友聚会中，她则摇身一变，成为过春节的主力，和大家一起包饺子、做豆泡……各种美食信手拈来。

刘晓春：按照剧本来连麦，用虚构的内容来获取注意力，如果是大家不知道，会构成虚假信息传播的问题，法律上需要去管理和禁止。更大程度上，实际上也涉及到整个直播生态当中这种情况的泛滥。还有一种情况，可能直播间里的观众就看个热闹，大家都知道这是假的东西，这时候主要的问题还是在于内容本身是不是有不良影响，比如说过于低俗、过于狗血，也是我们生态内容治理工作中需要去进行管理的对象。

　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。