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《时间贫困》一书认为，我们对于时间充足的主观感受包含两部分，一方面是有时间去做自己需要做的事和想要做的事，另一方面是有信心在一定时间内完成事情。因此，第一个解决方法是精简任务清单。我们要追踪和重塑活动的内容和长度。有研究发现，当人们花费过多时间在社交媒体上观看他人精心编织的美好生活时，容易通过社会比较评价自己的表现，使我们的活动清单变得不合理，进而加剧时间贫困。
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“这届运动会不仅是一个竞技展示的舞台，更是促进各民族文化交流的平台。”黑龙江代表团的孙多多说，运动会将民族文化巧妙融入各项环节，运动员在竞技与协作间，不仅畅享体育带来的热血激情与无尽乐趣，更于无形之中拉近心与心的距离，让民族团结之花绽放在每一次欢呼、每一个拥抱里，运动会成为一场彰显民族团结、汇聚多元文化的绚丽盛宴。
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