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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

作为艺展鸿图的首个自制项目，“美院青年艺博会”从厂牌筹备之初便开始同步策划，从启动策划、正式立项、线上产品开发，到作品征集、线下布展、正式展出，仅花费了4个月的时间。而不同于以往的艺术展，“美院青年艺博会”是一个综合了线下艺术展和线上艺术品交易的一体化平台，美院毕业生和青年艺术家们不仅能够通过线下艺术展向更多艺术爱好者展示自己的艺术作品、提升影响力，也可以在线上进行艺术品交易，获得相应的商业收益。

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