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　　　　数据分析结果显示，在考虑了潜在的影响因素（包括年龄、受教育程度、吸烟、夜间睡眠、饮食和饮酒量）后，与不锻炼的人相比，周末勇士患上MCI的可能性降低了25%，经常锻炼的人这一可能性降低了11%，周末勇士与经常锻炼相结合的人降低了16%。从理论上讲，如果所有的中年人每周至少锻炼1~2次，可以降低13%的患病率。

一口气看完春秋战国简史！“沉浸式”感受蒙元征服史！4个半小时了解太平天国运动全过程！近日，网络历史类解读视频已经next level（网络语，指进入全新境界）了！创作者们用动画推演、AI绘图、CG建模等新媒体形式结合真人讲述，将从夏商到近代的精彩历史事件一一呈现，其中还有大量的超长视频。网友称赞：被这群“赛博历史太傅”（网络语，指用科技感满满的作品帮助大家理解历史知识的人）硬控几个小时！在抖音也能读懂历史，遨游在历史长河中了！

　　　　随着生产力发展，更多的人间繁华景象在织锦上呈现，不仅有花卉、楼阁，甚至生活日常也成为装点衣裳的纹饰素材。隋唐以后，锦、绣在装饰上日趋统一，人们既爱锦的华贵，也喜爱绣的灵动，民间的衣着与审美有了更大发展空间。更有趣的是，明代诏令之中，常出现对衣着色彩、纹饰的制约规定，这从一个侧面体现了民间织锦业的繁荣与发展。也正因此，明代发展出了花纹单位长逾10米的定织衣料，它们以“织成”闻名，比今日所说的“高级定制”要更为耗工费时。