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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

此外，花旗银行也在2月10日发布研报称，2024年7月，平安集团发行了35亿美元的可转换债券，将重点用于金融、医疗和养老服务业务发展，而平安好医生在这些领域中扮演着至关重要的作用。预计平安集团将在今年3月份的2024财年业绩发布会上公布更多细节，或会加强对平安好医生的控制，并可能进行注资。因此，给予公司“买入”评级。

　　　　除了合同，“情感导师”向受访者展示的心理咨询师基础培训合格证书、某省婚姻家庭研究会会员单位证书、某省优秀心理服务机构证明等，也存在“灰色地带”。从2017年起，我国人力资源和社会保障部取消了心理咨询师的相关资格认证，目前尚不存在具备官方效力的职业资格证书。“导师”提供的心理咨询师基础培训合格证书只能证明持证人完成了一段培训，不能证明其工作资质。所谓的“心理服务”，也与正规的心理咨询行业毫无关系，不受中国心理学会管辖。