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　　　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）12月3日，2024海淀文化创意大赛总决赛暨颁奖典礼，在北京市海淀区中关村举行。大赛以“科技赋能 海淀有礼”为主题，共收到2025份作品，分别来自“海淀有礼”“AI海淀&文化强区”“大学生原创”三大赛道和第四届圆明园文创大赛主题赛区。

此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

　　　　岁月更迭，青春接力。如今，宁海棉纺织厂华丽转身为“来in南”互联网文创园。宁海县精准把握青年精神文化需求，精心打造“来in南”项目，一系列艺术空间、户外音乐舞台、机车俱乐部等多功能场馆拔地而起，各类主题文化活动轮番上演，丰富多彩的文化产品不断上新，一个深受青年人喜爱的互联社区应运而生。