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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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近年来，优酷始终致力于做好中华文化的国际传播，以优质内容、国际视角讲好中国故事。《竞技星球》不仅展现了中国优秀文化，还彰显了全人类共同价值追求，入选国家广播电视总局2021-2022年度中外电视（网络视听）优秀合拍项目。《高考2020》生动展现了普通中国人的疫时高考经历，荣获第27届“中国纪录片学术盛典”最佳国际传播作品奖。还有《一路象北》《冬去春归》《原地生长》等优质纪录片，在积极对外展示中国形象的同时，用文化和价值观实现“中国故事，国际表达”。（孙丹丹）
三码必今晚必中码三码一准确精准这并不意味着，成为搜救犬不需要门槛。在钟鸣最初训练的10只小狗中，只有两只最终通过了筛选考试，获得了搜救犬的称号。钟鸣告诉记者，在3-7月龄的新生小狗中，只有具备服从性、衔取欲、亲和力、独立性等9种潜力的犬只才可能被选中，光是初选就需经过26个项目的测试，淘汰率是70%-90%。
