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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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1月份，二线城市新建商品住宅销售价格同比下降5.0%，降幅比上月收窄0.4个百分点；二手住宅同比下降7.6%，降幅比上月收窄0.3个百分点。三线城市新建商品住宅和二手住宅销售价格同比分别下降6.0%和8.2%，降幅均比上月收窄0.2个百分点。
六和图库综合资料8月25日，2023中国网络视听节目精品创作传播峰会——网络视听记录时代论坛在山东青岛举行，本次论坛以“记录新征程、传承向未来”为主题，汇集广电总局领导、业界知名专家学者、一线主创人员，共同探讨文化纪实作品创作现状、创作命题和创作趋势。优酷重磅打造的“一带一路”献礼纪录片《风起东方》也在论坛上正式启动，该片将以小人物为发声载体，以大幸福为表达主旨，结合“艺术+技术”形式，邀请在“一带一路”上受益的外国人，讲好丝路故事，彰显文化自信。
