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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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据了解，广州的智能制造发展得到了强大的科技支撑，广州在智能制造领域广泛应用了数字孪生和工业互联网技术，这些技术为制造业的数字化转型提供了重要驱动力。例如，通过数字孪生技术构建三维虚拟模型，可以对生产线布局、设备配置和工艺流程进行精准模拟和优化，从而提高设计效率，降低试错成本。在生产过程中，数字孪生技术通过集成各类设备数据，实现对生产线的全面监控和实时优化。
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