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　　　　充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。

在暨南大学数字创新与公共传播研究中心研究员赵罗希看来，新技术不仅改变了传统行业格局，更为创新思维提供了广阔的舞台，职业多样性的增加更是有目共睹。“人工智能训练师、大数据工程技术人员等新职业都得到了人力资源和社会保障部的认可，这为求职者提供了更多的选择和发展方向。”

　　　　中国日报起底工作室实地走访大城小镇，采访多名顶级专家学者与国内企业家，推出系列纪录片《世界变局与中国应对》。上集《逆流而上》揭穿美国等西方国家炮制“产能过剩”、大搞“脱钩断链”的套路和逻辑，探索变局之下的应对策略与出路。