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高伟锋建议，在实际中，我们应该视AI为工具，利用其优势来辅助生活和工作，同时保持个人的独立思考和情感深度。未来，AI可能会更加擅长模拟人类的复杂行为，但这并不等同于它们真正拥有意识或灵魂。我们应当保持对人性独特性的珍视。
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《时间贫困》一书认为，我们对于时间充足的主观感受包含两部分，一方面是有时间去做自己需要做的事和想要做的事，另一方面是有信心在一定时间内完成事情。因此，第一个解决方法是精简任务清单。我们要追踪和重塑活动的内容和长度。有研究发现，当人们花费过多时间在社交媒体上观看他人精心编织的美好生活时，容易通过社会比较评价自己的表现，使我们的活动清单变得不合理，进而加剧时间贫困。
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