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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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古城申遗信心何在？未来将如何推进申遗工作？如何把古城遗产保护与繁荣文旅市场相结合？就此，省人大代表，潮州市委书记、市人大常委会党组书记、主任何晓军，与省政协委员、广东省文物考古研究院院长曹劲接受了羊城晚报记者采访。
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