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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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张丽娜表示，身为年轻力量的受益者，优酷相信年轻人的力量。优酷多部爆款剧集都来自新锐导演，如悬疑剧《新生》的导演申奥，漫改剧《异人之下》的导演许宏宇，《边水往事》的导演算。优酷近五年已为294位编剧、38位导演的剧集处女作提供舞台。
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