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再次，年轻人应提升社交能力。社交技能训练是克服社恐的有效手段之一。它可以帮助年轻人提高社交技巧和自信心，更好地应对社交场合中的挑战。年轻人可以积极参加各种社交活动，如兴趣小组、社团活动、志愿者活动等。这些活动不仅可以提供更多的社交机会，还可以帮助他们建立积极的社交经验和人际关系。在参与活动的过程中，年轻人可以逐渐学会如何与他人建立联系、如何表达自己的观点和感受、如何处理冲突和分歧等社交技巧。
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同样收获信心的，还有她的同学张芝文，这名05后女孩留着酷酷的发型，从小就喜爱漫画。张芝文也在追梦动画实习，她说，国产动画的崛起，点燃了年轻动画人的热情与信心，让动漫专业的学生看到更广阔的就业前景，她甚至憧憬，未来能参与《哪吒》第三部的制作。
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