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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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“已经6年没回家过年了，去年，家乡的英歌舞大范围‘出圈’，我在屏幕这头刷着视频，觉得特别怀念。”已经在北京安家的林先生说。今年春节，林先生计划回到老家汕头，重温英歌舞“中华战舞”的风姿，“还会去汕头小公园、龙眼南路转转，尝尝家乡的特色生腌和甘草水果，都是儿时的味道。”林先生告诉记者。
天空彩与你同行“绍兴石桥营造技艺传承人的故事、绍兴花雕由何而来、柯桥人宴请宾客吃的‘十碗头’背后有什么意义……非遗馆以动态故事代替静态描述，要把这些充满人文气息的作品和故事，都展示出来。”非遗馆馆长曹楠介绍，非遗馆定期邀请传承人现场教学，使得非遗看得见形态、品得到味道、学得到技艺，“我们盘活柯桥丰富的非遗资源，与展览、戏剧舞台、文创等融合，吸引更多人走进来，感受柯桥的温度和情感。”
