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　　　　周楠选择休息一段时间。为了缓解伤病，她在青岛的健身房接触到运动康复，便一次性购买了100节课，没多久，商家倒闭跑路了。在别人看来，“这不像一个运动员会上的套儿。”但周楠却开始琢磨，“这些机构只注重销售，忽视服务，导致用户复购率低，现金流一旦出现问题便难以为继。”她找到了体育消费升级中的商机。

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　　　　方华强调，从小接受正规的基础运动能力训练，如爬、走、跑、跳、投等，能够为孩子的长远发展奠定坚实基础，减少运动伤病，延长运动寿命。因此，她建议家长在田径、体操等基础大项上，再为孩子选择一项与操作有关的体育项目，鼓励孩子在10岁前多接触不同的运动项目，“如篮球、足球、羽毛球等，这有助于锻炼孩子全身协调能力并提高专注力”，或者游泳以及冰雪运动，不仅有助于孩子全面发展体能和技能，还能提高他们的平衡感和肌肉发力感受。