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米色脂肪细胞是一种特殊类型的脂肪细胞，主要分布在皮下白色脂肪组织中，能在长时间寒冷暴露等条件下转化为“棕色样状态”，从而具备强大的产热和能量消耗能力。这种转换对于对抗肥胖及其伴随的代谢紊乱具有重要意义。不过，米色脂肪细胞优先利用脂肪酸氧化产生热量的分子机制，一直未被完全阐明。
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“避免过早专项化是当前青少年体育发展中需要重视的问题。”方华表示，不同年龄段的孩子有不同的运动需求，例如，3-6岁的孩子应掌握基本动作技能，如跑、跳等位移技能和拍球、踢球等操作技能，而6-10岁则是发现孩子天赋和能力的关键阶段，“家长应鼓励孩子多尝试不同运动，让其找到最喜爱的项目，并保持热情，这样才能让孩子在运动道路上走得更远”。
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