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　　　　训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

经查，曹兴信政治意识淡漠，对党不忠诚不老实，对抗组织审查；组织原则缺失，在干部选拔任用工作中为他人谋取利益；廉洁底线失守，违规收受礼金，搞权色、钱色交易；违规干预和插手执法活动；利用职务便利为他人在项目承揽、工作安排、职务晋升等方面谋利，并非法收受巨额财物。

　　　　据中国青年报客户端，昨天，教育部发布《2025年全国硕士研究生招生考试考生进入复试的初试成绩基本要求》（国家分数线）。多个学科门类的分数集体下降，如哲学国家线总分相比去年下降12分，经济学国家线总分相比去年下降15分。