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　　　　“减油、增豆、加奶”核心信息提示，常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益，可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松症等发病风险，还有助于延缓老年人肌肉衰减。建议成年人平均每天摄入15-25克大豆或相当量的大豆制品。目前，我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量，应适当增加。

观众评价，《不讨好的勇气》主创很懂职场，也很懂脱口秀。这种“懂”，是指脱口秀并非“照搬”“复刻”一些人的生活，而是要在吐槽之外，多走一步，看远一层，认清那些实质性的问题，然后给出你的答案，以及一个能启发更多人的视角。

　　　　近年来，一些优质影视剧带火了一批影视音乐。然而，感慨“经典影视音乐变少了”的声音不绝于耳。特别是2020年金鸡奖“最佳电影音乐奖”空缺一度引发广泛讨论，有人感慨“现在的影视音乐不如以前了”。究竟是不如以前了，还是市场和观众要求更高了，抑或是培育经典的“土壤”发生了变化，如何让更多精品成为经典，这些问题值得深思。