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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。
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“张老师对我说，在做这件事的时候，大家都不知道能不能成、最后去向何方，但无论如何她都会去做，很多人都在为此而努力。”袁子弹感慨，当她不知道自己能否成功的时候，“明知不可为而为之”，盯紧这一件事，多年来一点点做成了。
刘伯温资料刘国梁还建议取消强制参赛的相关政策。他表示，强制参赛给运动员带来了过大的心理和身体压力，国际乒联和WTT应采取行动，取消强制参赛的有关政策，可通过积分、奖金等其他激励政策，鼓励、吸引运动员参赛，给予运动员自主决定的权利。
