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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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赵孟頫是中国书法史上的一位卓然大家，他取资广博，转益多师，集各家之长，自成一体。《秋声赋》为欧阳修的名篇，哀而不伤，臻于儒家哲学和审美所追求的至高无上的境界。赵孟頫所书此卷，总40行，共414字，一气呵成，圆转遒丽，深得二王笔意，运笔流畅洒落，行间茂密，气韵生动，可谓精美绝伦。明代王世贞评价此卷说“此书英标劲骨，谡谡有松风意，要当与《秋声》斗雄”，已经把书写技巧与书写内容相提并论了。
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