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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

”处于应试教育阶段的学生，升学压力大，可能会更多地专注于书本上的知识。已经工作了的人或者大学生，也存在时间问题，因为大家都要需要在处理好自己的本职学业或者本职工作的同时去拓展。”80后范琪说，很多时候大家不是不想学习，而是存在阻碍，时间是阻碍大家学习的一个重要因素，个人的自制力也很重要，有的人有兴趣，但坚持不下来，每次都是学一点皮毛，其实这样的学习意义不大。“另外虽然现在网上免费学习资源多，但我觉得大多是面向大众的更基础一点的知识，想要学得更深更多一点，还是需要投入金钱去找更好的资源辅助学习”。

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