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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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1月16日晚，藏格矿业公告称，公司控股股东藏格创投及其一致行动人、新沙鸿运投资于1月16日与紫金国际签署了《控制权转让协议》。根据协议，藏格创投及其一致行动人拟向紫金国际转让其持有的公司17.51%股份、新沙鸿运投资拟向紫金国际转让其持有的公司7.31%股份，合计转让股份预计占公司总股本的24.82%。
香港精准特网办好一次会，提升一座城。张长丰表示，借运动会契机，三亚市体育中心“两场两馆”已经全面启用，今后将在满足国际顶级赛事要求及国内职业联赛要求的同时，大力做好赛后产业运营，重点发展文体旅游、体育赛事、文化演出、体育服务等产业，合理布局建设特色体育旅游文化消费中心。
