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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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研究同时指出了男性和女性在基因组改组模式上的差异：女性的非交叉改组事件较少，但随着年龄增长其发生率上升，这可能是高龄孕妇更容易患妊娠并发症及子女染色体异常风险增高的原因。尽管男性和女性都会因改组而将突变遗传给下一代，但男性并未显示出类似的年龄相关变化。
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