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　　　　除了观察外，在日常生活中，家长还应督促孩子保持正确的坐姿，避免长时间低头写字或坐姿歪歪扭扭。同时，家长可以鼓励孩子进行一些增强背部和上肢肌肉力量的运动，如脊柱牵拉活动、小燕飞、游泳、平板支撑、引体向上和俯卧撑等。这些运动有助于增强肌肉力量，可能有助于减缓脊柱侧弯的进展。

徐九洋主要负责急诊轻症患者的诊断和治疗工作，复杂、危重的患者会转到更高年资的医生那里。“从判断患者可能是什么疾病，开立某项检查，到患者去急诊的CT室做完检查回来带着片子来找你，过程是很快的。在急诊，特别是夜里，可能会缺少其他人的帮助，放射科也不会迅速出具诊断报告，这时就需要规培学员在准确读片后，当即独立作出判断。”已经取得执业医师资格证的徐九洋说，这就是独立诊断的一种演练，需要尽快锻炼出这种能力。

　　　　现在，妈妈“原地慢跑”已经可以坚持满30分钟，很有成就感地流汗，我觉得那时她享受的运动乐趣和我、和村上春树是一致的，是不分年岁的。而从不同年龄阶段走向村上春树的“跑步哲学”则让我看到，面对生活中一座高山，少年人可能更多因浮想着恐惧、未知和挑战而感到难以越过；但年长者或许同样很难越过这样一座山，因为他们已经见过许多风景，不再对“山的那边”有十足的期待、活力和能量。