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　　　　自今年国庆假期开始，不少游客纷纷前往故宫拍摄《甄嬛传》名场面打卡照，或在长街模仿“安陵容入选”，或在螽斯门效仿“皇后罚站”，还在社交平台诞生了“中国人有自己的嬛球影城”热词。为了方便游客找到同款名场面打卡点，优酷推出了“嬛球影城”打卡指南，融合路线图、台词、剧情，为网友生动呈现打卡全貌。“熹妃回宫”“滴血认亲”“翠果打嘴”“华妃吃酸黄瓜”“四郎公主抱”等剧中多个经典名场面都可以“按图索骥”找到，方便游客和“甄学家”们甄嬛传式逛故宫。

于我而言，进入“打工人”作息后，按时上下班成为我雷打不动的日常。难得的双休，也不会动回家的念头，春节就是我为数不多较长的假期。今年过年，看着地图上1300多公里的距离，我心里直打鼓，在春运的大潮中，会有什么突发情况吗？那张回家的车票，我能买到吗？

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。