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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

新一代热泵洗护机实现37摄氏度体感柔烘不伤衣、新款空调搭载分布式送风技术……“将以旧换新活动作为契机，深度挖掘消费者需求，我们正抢抓机遇、提速转型。”格力电器有关负责人说。“以旧换新政策针对不同家电品类提供不同能效补贴，旨在促进绿色智能消费，符合国家绿色转型趋势，既满足人们的高品质生活需求，又培育行业新质生产力、促进产业高质量发展。”姜风说。全国家电以旧换新资格校验系统数据显示，高能效等级和智能家电零售额均实现两位数增长，家电行业呈现明显的转型升级趋势。

　　　　中国疾控中心控烟办副研究员南奕建议从以下几个方面开展工作：一依据现有法律法规，建议多部门联合整治，并切断网络平台销售玩具烟卡。二是国家卫生健康委和教育部联合在学校针对性地开展一轮青少年控烟主题宣传教育活动。三是疏堵结合，开发包含中国传统民俗文化的卡牌游戏，引导青少年逐步放弃玩具烟卡。四是烟盒包装上增加警示图形，让“烟卡”不漂亮、不吸引人，从源头解决青少年沉迷“烟卡”的行为。