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对此，王钲指出，保健按摩确实可以起到放松肌肉的作用，但这种外治的方式是被动的，想要真正的健康还是应当主动调整生活方式，比如不要长期保持同一个姿势，还可以做一些运动。非医疗机构的按摩是一种保健的方式，在身体健康的状态下可以进一步保持健康状态，但是不应该对其过度依赖，身体的不适加重时还是应当前往医院进行专业的诊断，避免进一步受伤。
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这节课开场时，杨扬用了一点时间，试着通过梳理中国体育的发展脉络，给小学生们讲清楚，体育在国家发展中“扮演什么样的角色”：从20世纪50年代的“发展体育运动，增强人民体质”和“锻炼身体，保卫祖国”的口号，到20世纪60年代中国人首次登上珠穆朗玛峰，再到“乒乓外交”和“冲出亚洲，走向世界”，到北京举办奥运会……
奥门大门对子资料张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
