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“减油、增豆、加奶”核心信息提示,常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益,可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松症等发病风险,还有助于延缓老年人肌肉衰减。建议成年人平均每天摄入15-25克大豆或相当量的大豆制品。目前,我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量,应适当增加。
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488088九点半论坛国铁南宁局南宁供电段平林村接触网工区接触网工黄兴钰在2024年5月第一次挑战米花岭隧道检修作业时就吃了亏。当时他和同事负责调整隧道壁上悬挂的补偿装置,由于隧道内的接触网设备安装导高( 接触网设备的安装导高 是接触线悬挂点高度的简称,即接触线在无尺度时定位点处或悬挂点处接触线距轨平面的垂直高度)比隧道外的导高要小,设备又沾有煤灰,在设备下方的他眯了眯眼睛,双手就脱力了。等到队友合力将至少600斤的坠砣串重新吊起,便贻误了作业节点,黄兴钰为此感到惭愧。“更换补偿装置需要体力和技巧,隧道内作业有巧用工具、大力轻提等诀窍,光靠蛮力不行。”黄兴钰回忆说,当时因为自己没有掌握技巧,导致更换一个装置折腾了将近半个小时,他站得腿都发抖了。