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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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2018年12月，完全自主知识产权的首款国产量子测控系统——本源量子测控一体机研制成功。该量子测控一体机不仅能最大程度发挥量子芯片性能，还能应用于精密测量等更广泛的科研领域，填补了国内在量子测控领域的空白。
2025澳门六资料大全2024年上映新片数量为501部，其中国产电影425部，进口影片76部。进口影片票房占比接近两成，连续3年小幅回升，但对比往年，进口片已连续两年没有出现10亿元以上票房的作品，年度TOP10新片中前7名均为国产片。
