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　　　　提醒大家，平时锻炼身体，还是优先选择那些安全一点的，舒缓一点的。当然，强身体对抗的项目的魅力确实也难以抗拒，如果权衡风险之后确实难以割舍，那咱就友谊第一，娱乐为主，毕竟参加体育运动的目的是更加健康快乐地生活。

我们都知道，每天睡7-9小时对健康至关重要。睡眠不足可能导致记忆问题、新陈代谢问题、抑郁症、痴呆症、心脏病、免疫力低下等。然而据美国科普杂志Knowable报道，近年来，科学家们发现一些人是“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需要4-6小时的睡眠，而健康状况不会受到影响。

　　　　部分券商资管业务表现亮眼。首创证券前三季度资产管理业务手续费净收入7.48亿元，同比增长103.45%。首创证券表示，公司资管业务加快向多资产、多策略方向迈进，推动产品体系均衡发展，传统信用债业务保持稳定、利率债业务加速布局、权益类产品业绩表现良好、投顾业务继续稳步提升，同时也有效带动了公司财富管理等业务发展。